Immagina una vita in perfetta salute,
felice e con il tuo giusto peso.
Hai provato a seguire decine di diete, senza mai raggiungere i risultati sperati?
Non sai quale sia la giusta dieta per non fare inutili sacrifici e rinunciare del tutto al piacere della tavola?
Non conosci quali alimenti sono giusti per te, quali scegliere e come abbinarli?
Hai provato a seguire decine di diete, senza mai raggiungere i risultati sperati?
Non sai quale sia la giusta dieta per non fare inutili sacrifici e rinunciare del tutto al piacere della tavola?
Non conosci quali alimenti sono giusti per te, quali scegliere e come abbinarli?
Tre passi verso il tuo benessere
L'OBIETTIVO
Mangiare in modo corretto significa anche godere del cibo e nello stesso tempo
rimanere in salute. Scopriremo insieme le giuste indicazioni e strategie per mangiare in modo sano scoprendo anche come fare ad associare correttamente i cibi giusti per te.
IL METODO
Esiste un giusto percorso per raggiungere il tuo giusto peso e restare in salute, facilmente. Io so indicarti qual è e posso aiutarti a realizzarlo. Arriveremo ad individuare una dieta calibrata sulle tue necessità che ti farà apprendere quale sia la tua giusta alimentazione.
LA PROMESSA
Questa sarà l’ultima dieta che farai perché finalmente acquisirai nuove e giuste abitudini alimentari che ti manterranno in buona salute. Riuscirai, così, a mantenere il tuo giusto peso e senza sacrifici rimarrai in forma e in salute.
L'OBIETTIVO
Mangiare in modo corretto significa anche godere del cibo e nello stesso tempo
rimanere in salute. Scopriremo insieme le giuste indicazioni e strategie per mangiare in modo sano scoprendo anche come fare ad associare correttamente i cibi giusti per te.
IL METODO
Esiste un giusto percorso per raggiungere il tuo giusto peso e restare in salute, facilmente. Io so indicarti qual è e posso aiutarti a realizzarlo. Arriveremo ad individuare una dieta calibrata sulle tue necessità che ti farà apprendere quale sia la tua giusta alimentazione.
LA PROMESSA
Questa sarà l’ultima dieta che farai perché finalmente acquisirai nuove e giuste abitudini alimentari che ti manterranno in buona salute. Riuscirai, così, a mantenere il tuo giusto peso e senza sacrifici rimarrai in forma e in salute.
Scopri in quali ambiti posso aiutarti
Diete per Sportivi
Percorso/guida ad hoc per ogni tipologia di sport, a livello agonistico o anche solo per chi pratica attività fisica costante e regolare. E’ studiato sulla persona, sul suo stile di vita e sulle sue esigenze.
Diete per Vegani e Vegetariani
Piani alimentari bilanciati, con particolare attenzione alle aree nutrizionali che spesso soffrono di carenze, per chi per motivi etici o salutistici ha scelto un cambiamento significativo nello stile di vita.
Diete per donne in Gravidanza e Allattamento
Percorso pensato per la donna nel momento più particolare della sua vita, dalla fase preliminare di progettazione, passando per la gestazione e arrivando al parto e all’allattamento. E’ importante fin dalle primissime fasi affidarsi ad un professionista.
Diete per donne in Menopausa
Programma “in primis” di salute e prevenzione, nonchè dieta per menopausa, ovvero per un momento molto delicato, di stravolgimento psicofisico che la donna è chiamata ad affrontare.
Diete per Disturbi Gastroenterici, Gonfiore e Intolleranze
Dietoterapia e percorsi mirati per problematiche sempre più frequenti, la cui origine spesso risulta difficile da individuare. Diete per celiachia, intolleranza al lattosio, meteorismo, sindrome del colon irritabile, SIBO, reflusso gastroesofageo, stitichezza.
Diete per Bambini e Ragazzi
Un cammino giocoso e senza particolari restrizioni, ma solo all’insegna della varietà per i più piccoli e un percorso di educazione alimentare, adattato alle diverse esigenze, per i più grandi.
Diete per Ovaio Policistico e Endometriosi
Piani nutrizionali con particolare attenzione alla scelta dei cibi funzionali, per donne e adolescenti che sempre più spesso presentano questo tipo di problematiche (ovaio policitico PCOS e endometriosi).
Diete per persone con Patologie
Dietoterapia e piani studiati nel rispetto delle linee guida e raccomandazioni vigenti, con particolare attenzione all’ infiammazione silente sottesa ad ogni patologia cronica. Diete per artrite reumatoide, artrite psoriasica, ipotiroidismo e ipertiroidismo, tiroidite Hashimoto, morbo di Basedow.
ANALISI DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA E BIOIMPEDENZIOMETRIA tramite l'analizzatore medicale portatile
TRAMITE L’ANALIZZATORE MEDICALE PORTATILE SECA mBCA 525: determinazione specifica di massa grassa, massa magra (distribuzione della massa muscolare in modo compartimentale) e acqua corporea;
Fai spesa con la nutrizionista!
Quando entriamo in un supermercato siamo immersi in un labirinto di corsie e scaffali, che offrono una vastità di prodotti in offerta, dalle confezioni colorate e accattivanti.
Ahimè, però non puoi mangiare correttamente, se non conosci quello che compri!
• Quale yogurt devo acquistare?
• Meglio frutta e verdura biologiche?
• Questo prodotto da forno è davvero integrale?
Questo servizio ha lo scopo di renderti più consapevole e organizzato nei tuoi acquisti al supermercato. La qualità nutrizionale, il tipo di lavorazione o le condizioni di coltivazione/allevamento sono importanti sul prodotto finito.
Questo servizio è pensato proprio per imparare a fare la spesa in modo consapevole: riuscirai a orientarti tra i diversi prodotti, a imparare a sceglierli partendo dall’etichetta e a mettere nel carrello solo quello che ti serve davvero.
In che cosa consiste:
- > Hai un’ora dedicata interamente a te e alla tua spesa, come faresti di solito, ma con me al tuo fianco!
- > Ti accompagnerò tra le corsie del supermercato in cui tendenzialmente fai la tua spesa settimanale, per capire finalmente quali prodotti alimentari è corretto introdurre nel carrello della spesa e soprattutto capendone il perchè.
> Imparerai a leggere le etichette alimentari e a difenderti dagli inganni della pubblicità!
> Non dimenticarti: Una lista della spesa indicativa della settimana, controllando la tua dispensa.
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